私たちは無意識のうちに条件付けという価値観を植え付けられてきました。
お金を稼ぐためには苦労しなければいけない
いっぱい働いたから休んでも良いだろう
いつも頑張っているご褒美に、、、
などなど、、、
でも本来的には、お金を稼ぐために苦労する必要はないし、いっぱい働かなくても休んで良いですよね。
もちろん、頑張ってなくてもご褒美をもらっても良い。
このように、〇〇したから△△しても良いといった条件付けを無意識のうちにしてしまいます。
そして条件がないときは、何らかの理由をつけてそれを正当化してしまいがちです。
正当化しなくて良い
私は正当化しなくても良いと思っています。
もちろん私自身も正当化してしまうこともあります。でも極力正当化しないようにしています。
無条件で良いんです。もっと休んで良いんですよ（笑）もっとご褒美ももらいましょうよ（笑）
私たちにはそれぞれ、それだけの価値があるんですから。
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