自分らしさを大切にする生き方
私は「自分らしい人生を送る」ということを大切にしています。
それは、正解や常識に縛られるのではなく、自分自身の感情や価値観を軸に選択していく生き方です。
世の中には「こうあるべき」「これが正しい」という声が溢れていますが、本当にその道が自分にとっての幸せなのかは、自分の感情が教えてくれるものだと信じています。
ポジティブな選択をすれば感情は軽くなり、心地よさを感じる。逆に、ネガティブな選択をすれば心は重くなる。とてもシンプルですが、この感覚を信じることが、私にとって「自分らしさ」の基盤になっています。
少ない力で最大の成果を得る生き方
人生において大切なのは、「頑張ること」ではなく「工夫すること」。
「もっと頑張らなきゃ」と足し算ばかりを考えると、気づかないうちに無駄が増え、心も体も疲れてしまいます。
私は、むしろ「引き算」を意識することで、自分の力を最大限に活かせると考えています。
少ない力で最大の効果を発揮する。それが叶えば、もっと自由で豊かな生き方ができるはずです。
構え打て狙え
多くの人は「構え、狙い、そして打つ」という順序で行動を起こそうとします。慎重に準備し、狙いを定めてから行動するのは、確かにミスを減らす方法かもしれません。
でも、その間に時間は過ぎ、チャンスを逃してしまうことも多いのではないでしょうか？
私は「構えたらすぐに打つ」、つまり「構え、打て、そして狙え」というスピード感を大切にしています。
完璧を求めて動き出すのが遅れるよりも、まずは小さくても一歩踏み出してみる。行動する中で得られる結果をもとに、次の狙いを調整すれば良いのです。
たとえ最初の一歩が不完全でも、その経験が次の行動のヒントになります。そして、このスピード感を身につけることで、他の人よりも早く結果を積み重ね、成長することができるのです。
「準備が整っていないからまだ動けない」と感じているときこそ、まずは打ってみる。そして、その過程から学び、修正しながら前に進む。この考え方は、どんな状況にも応用できる人生の武器になると信じています。
小さな一歩を積み重ねる大切さ
人生を変えたいと思うと、大きな目標や劇的な変化を目指しがちです。
でも実際には、小さな一歩を地道に積み重ねることが一番の近道です。
無理をしても続きません。誰でもできる、小さな一歩。それを毎日積み重ねることで、気づけば想像もしなかった景色に辿り着いている。
私はそんなシンプルな変化を信じています。
すぐにジャッジしない
人生では、何が良い結果をもたらすかはすぐには分からないものです。
「人間万事塞翁が馬」という言葉のように、一見ネガティブに思える出来事が、実は後々の幸運や成功へのきっかけになることがあります。
私自身も学生時代、腰痛に悩まされたことがありましたが、その経験が治療家としての道を開き、さらに今の活動に繋がっています。あのときは辛かったけれど、今ではその経験に感謝しています。
目の前にある出来事を「良い」「悪い」と早急に判断するのではなく、「これがどんな意味を持つのだろう」と柔らかい視点で受け止める。
そんな風に人生の流れに身を任せると、不思議と前向きな気持ちで歩んでいけるようになります。
だからこそ、焦らず、結果を急がず、「今ここ」でできることに目を向けることが大切です。
時間が経つと、過去の出来事が未来の幸運を紡いでいることに気づく瞬間が必ず訪れるのだと信じています。
全てはつながっている
一つの悩みを解決すると、他の分野も自然と良い方向に変わることがあります。
例えば、人間関係が良くなると心が軽くなり、仕事や健康にも良い影響が出る。そんな「一事が万事」の感覚を私は大切にしています。
どんな小さな改善でも、それが波紋のように広がり、大きな変化を生む。それが人生の面白いところだと思っています。
相談されるのが好き
昔から、友人や知人に相談されるのが好きでした。
話を聞き終えたときに「また明日から頑張れる」と言われたり、笑顔になってもらえた瞬間が何より嬉しかったんです。
その感覚は今でも変わりません。もしあなたが、話を聞いてほしい、自分の中にある答えを引き出したい、そう思うことがあればぜひ相談してください。
「頼ってよかった」と思っていただけるような存在でありたいと思っています。