こんなお悩みはありませんか?
・日々忙しく、大切なことが後回しになってしまう
・自分らしい生き方が分からない
・周りの意見に流されて我慢してしまう
・SNSをみて嫉妬心と嫌悪感を感じてしまう
などなど、、、
これらの悩みの原因はシンプルです。
それは、
『自分の本当の価値観に気付いていない』
からです。
やりたいことが分からないのは、自分の本当の気持ちに蓋をすることに慣れきってしまっているからです。
SNSを見て嫉妬したり嫌な気分になるのは、隣の芝生は青く見えるからです。
あなた自身が本当の自分の価値観に気付き、自分の好きな事を自由に楽しめる人生を送っていればやりたいことは次から次に湧いてくるし、SNSを見て嫉妬することもなくなります。
自分の本当の価値観に気付くには?
日々をダラダラと過ごしているだけでは自分の本当の価値観に気付けません。
情報過多の今の時代。情報に流され、その量に圧倒され、あっという間に自分自身を見失ってしまいます。
本当の自分の価値観に気付くには自分自身と向き合うしかありません。
めちゃくちゃ地味ですが残念ながらそれが真実です(笑)
そして自分自身と向き合うために効果的な方法が『質問に答える』という方法です。
ただボーっと考えるよりも質問に答える形式の方が具体的な答えを出すことができます。
そこで今回、私がコーチングでクライアントに質問する項目を体系的にまとめました。
あなたはたった3つのステップで質問に答えていくだけで自分の本当の価値観に気付き、どんな行動をいつまでにすれば良いかが明確になります。
これから説明する3ステップと写真は関係ありません(笑)
理想の人生というテーマなので私が最近食べておいしかった写真を使っているだけなのでお気になさらず、、、笑